こんにちは！
食事制限を頑張っていてなんとか少しづつ体重が減ってきて、このまま継続してコロナ太り解消しようと思っています(*´꒳`*)

1日なるべく1000カロリー以内、脂質や糖質も考えてやりくりしています！
約半年で-15kgした時は1日500から1000カロリー以内、糖質0g、お酒はほぼ飲まない、週2回パーソナルジム、という生活でかなりハードにやっていたので一気に痩せて、その後もがっつりな食事制限をキープしつつ痩せたままだったのですがコロナが始まってジムに通えなくなり運動を全くしなくなって付き合いでお酒も飲むようになり一気に太っていきました( ；꒳​； )
なんでも持続が大事だなあとしみじみ思います(><)

本日、短い時間ですが出勤しておりますので、よろしくお願いいたします(*´﹀`*)

こんにちは！
来週、ついに1つ歳を重ねてしまいます。
20歳超えてから嬉しかった誕生日がいつの間にか「老けたくないなあ」と思うようになってしまいました(´；ω；｀)
綺麗で在りたいので、自分へのご褒美に美容皮膚科でお肌のピーリング等やってみようかなと思っております！
何歳になっても化粧しなくてもつるつるすべすべのお肌を目指しております(*´꒳`*)

本日、出勤しておりますので
どうぞよろしくお願いいたします！

ではでは、なほでした‪໒꒱

こんにちは！
またもや新しい衣装を着て
写真を撮ってみました(〃'▽'〃)

スクール水着+メイドのような衣装で
とても可愛いんですよ〜❤
今回タイツで撮ったので次は素肌で
着て撮影してみようかなと
思います〜！

本日出勤いたします！
よろしくお願いしますm(_ _)m

ではでは、なほでした‪໒꒱

こちらは盗撮風の写真です（⸝⸝>_<⸝⸝）
こちらでは載せていない写真をTwitterに色々載せてるのでよければそちらもチェックしていただけると嬉しいです(*´꒳`*)❤

ではでは、なほでした‪໒꒱

こんにちは〜！
そして明けましておめでとうございます(*´꒳`*)
今年も、なほとたくさんいちゃいちゃしたりえっちなことをしたりしてご主人様と一緒に楽しめる年になるよう全力でがんばります（⸝⸝>_<⸝⸝）

そしてそしてこちらの写真は前回プレゼントで頂いたコスチュームです！！！
えっち過ぎてテンション上がりました！
これ実は乳首が透けてうっすら見えちゃってるんですよね…❤
他にも色々頂いたので着て写真アップしていきますねー(*^^*)
自分で買ったコスチュームもあるので色々着ないと！とやる事が多くて嬉しい悩みです((( *´꒳`* )))

本日新年初出勤です！
よろしくお願いいたします！
ではでは、なほでした‪໒꒱